Manfaat buah naga untuk kesehatan begitu banyak sekali, manfaat buah naga ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Bentuk kulit dari buah naga ini sangat menarik sekali, yakni memiliki kulit seperti sisik dan sisik inilah yang membuat buah ini disebut buah naga. Buah naga terdiri dari akar, batang, duri, bunga, dan buah. Ternyata tanaman buah naga ini bisa tumbuh subur di daerah tropis seperti di Indonesia ini. Untuk manfaat buah naga ini, banyak orang percaya bisa menurunkan kolesterol dan penyeimbang gula darah. Jenis buah naga sendiri ada beberapa macam, yakni Buah naga berkulit merah, merah muda, kuning. Berikut ini manfaat buah naga untuk kesehatan kita.

Manfaat Buah Naga

Berikut ini 6 manfaat buah naga untuk kesehatan kita.

1. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik dan bisa mencegah radikal bebas.
2. Mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur dengan diimbangi olahraga bisa menurunkan berat badan.
3. Buah naga mengandung Vitamin B1, sehinggan bisa membantu meningkatkan produksi energi.
4. Buah naga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena mengandung Vitamin B2.
5. Buah naga berguna juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh, hal ini dikarenakan buah naga mengandung vitamin C yang tinggi.
6. Buah naga bisa membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh.

Manfaat buah naga yang lainnya yakni menyehatkan jantung, memperlancar peredaran daran dan memperlancar sistem pencernaan. Bukan hanya vitamin C, B1, B2 saja yang membuat manfaat buah naga ini sangat berguna untuk kesehatan. Namun juga nutrisi yang terkandung didalamnya sangat banyak sekali.

Berikut ini kandungan nutrisi dalam buah naga.

• Karbohidrat : 11,5 g
• Vitamin C : 9,4 mg
• Kalsium : 134,5 mg
• Serat : 0,71 g
• Magnesium : 60,4 mg
• Fosfor : 8,7 mg
• Protein : 0,53 g
• Air : 90 %
• Kadar Gula : 13-18 briks
• Asam : 0,139 g
• dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam buah naga ini

Manfaat Buah Naga ternyata banyak sekali bagi kesehatan kita. Tentu manfaat buah naga ini akan terasa maksimal bila dikonsumsi secara rutin dan teratur. Untuk rasa sendiri, buah naga ini memiliki rasa manis. Tidak kalah enak dari buah lainnya, malah mungkin lebih enak. Pasti dengan rasa yang manis disertai manfaat buah naga yang begitu banyak, kita ingin mencicipinya setiap hari. Konsumsilah buah naga secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal dari manfaat buah naga ini. Semoga sedikit info tentang manfaat buah naga ini bisa bermanfaat buat kalian.